Всё бесит и тревожит? Это может быть не психология, а биохимия. Магний участвует в регуляции нервной системы и помогает стабилизировать состояние. Рассказываю на живом примере.
Засыпаете нормально, но просыпаетесь в 3 часа ночи? Возможно, причина не в нервах, а в нехватке магния. Делюсь, как он влияет на сон и почему его стоит принимать вечером.
Судороги в ногах — это не просто возраст или усталость.
Часто за ними стоит дефицит магния. В этом посте рассказываю, как магний цитрат помогает избавиться от ночных спазмов, и почему слабительные и мази — это не выход. Реальная история из практики и решение, которое работает.
Что делать, если вес растёт на фоне стресса, а вам уже за 50?
После 50 многие замечают, что стоит лишь понервничать, и вес сразу идёт вверх, особенно в области живота. Почему это происходит и как остановить этот процесс, не изнуряя себя диетами и спортом до упада? Давайте разбираться.
Зачем измерять давление, если самочувствие нормальное?
«У меня просто давление скачет» — фраза, за которую платят здоровьем
Что делать, если вес растёт на фоне стресса, а вам уже за 50?